Berlin. Probleme beim Abnehmen, Diabetes, schlechte Zähne. Zucker ist sehr gefährlich für den Körper. Unser Autor hat den Entzug gewagt.

Nach einem langen Arbeitstag einfach auf die Couch fallen lassen, Glotze an, Naschereien auf den Tisch – klingt eigentlich nach dem perfekten Feierabend. Doch genau diese Leckerbissen landen später auf der Hüfte und lassen die Waage ungewollte Spitzen erreichen.

Auch deshalb habe ich vor jetzt knapp 4,5 Jahren entschieden, komplett auf Süßigkeiten zu verzichten. Und das mit Erfolg, wenn ich das so bescheiden sagen darf. Bis heute habe ich kein Stück Kuchen gegessen, keine Tafel Schokolade verdrückt oder mich im Sommer zu einem Eis hinreißen lassen. Und es war letztlich einfacher, als ich gedacht hätte.

Zucker-Fasten: So kam es zu meinem Verzicht